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Tipps

Möchtet Ihr mehr wissen über Trainings-Methoden, Fahrtechnik, Cross-Training oder Downhill? Dann seit Ihr richtig auf diesen Seiten!

Ob Ausdauertraining, Intervalltraining, Tempotraining oder Konzentrationsübungen - ich gebe Euch Tipps zu effektiven Trainingsplänen. Warm-up, Cool-down und Stretching - hier findet Ihr natürlich auch Anregungen zu einem effektiven Erholungstraining.Liegt Euch die gesunde Ernährung am Herzen? Ich habe für Euch Sportgetränke und sportgerechte Ernährung getestet!Oder habt Ihr Fragen zu verschiedenen Fahrradtypen und funktioneller Bekleidung? Von mir bekommt Ihr Profi-Tipps für Euren Bike-Kauf und qualitativ hochwertige Schutzbekleidung für Euren nächsten Trainingseinsatz! Und vergesst  nicht die Materialpflege! Hier erfahrt IHR, wie Euer Bike bei optimaler Pflege lange den Anforderungen gerecht werden kann.

Mein persönlicher Tipp!

Vergesst nie, viel zu trinken und Euch vitaminreich zu ernähren!

Manchmal muß es hart sein! :-))
Nur fliegen ist schöner !
mein neues Spielzeug Yamaha TT600R Belgarda
Bei 290 mm Federweg vorne und hinten und bei fast 50 Ps und 131 Kg Fahrfertigem Gewicht :-)